Компакт-диск Аэробика для будущих мам

Беременность - это особый период в жизни женщины, и занятия спортом в это время просто необходимы. Сохранить физическую форму и укрепить мышцы вам поможет эта познавательная программа. С помощью этого диска вы узнаете об изменениях, происходящих в организме женщины при вынашивании ребенка, а также об основных рекомендациях и противопоказаниях к занятиям. Специалисты по лечебной физкультуре предлагают программы занятий для разных стадий беременности, подробно описанные упражнения проиллюстрированы множеством фотографий. Вы можете составить индивидуальный план тренировок, в зависимости от свободного времени, уровня подготовки и срока беременности. Программа также поможет подсчитать вес и определить оптимальную прибавку массы тела. Разобраться в особенностях упражнений и выбрать наиболее подходящий курс помогут видеотренировки с вариантами упражнений для разных стадий беременности. Особенности программы: - Общие сведения о беременности. - Возможность составить индивидуальную программу тренировок. - Программы занятий для разных стадий беременности. - Подробные описания упражнений с фотографиями. - Более 90 минут видеороликов. - Практические советы.